Hogyan és mivel kezdjük a kettlebell zsonglőrködést?

Első körben szükségünk lesz egy olyan helyre, vagy helyszínre, ahol biztonságosan tudjuk dobálni a golyót. A zsonglőrködés sajátossága, hogy időnként leesik a golyó. Első időszakban inkább többször, mint kevesebbszer. Annak sincs kevés edzés értéke, hogy hányszor megyünk a golyó után, és hányszor vesszük fel a földről. 🙂

Hogy miben térnek el a golyók? És hogy miben különböznek? Az első időszakban nem lesz különösebb jelentősége. Az alapokat bármilyen típusú kettlebellel meg tudjuk tanulni, de ha esetleg odáig jutnánk, hogy versenyzésre adjuk a fejünket, akkor bele kell majd nyúlnunk a pénztárcánkba.

A golyók összehasonlításáról itt láthatsz egy pár infót.

Kanyarodjunk vissza az alapokra. Ahhoz, hogy elkezdhess zsonglőrködni, először is tisztában kell lenned a kettlebell alaptechnikáival.