Igen, nem véletlenül írom azt, hogy világ. A girját lehet úgy kezelni, mint minden más sporteszközt. Lehet „színesíteni” a palettádat, ahogy szokták mondani egy páran. Ha így gondolod, akkor soha nem fogod meglátni azt, ami e mögött az egyszerűnek mondható sporteszköz mögött van. Lehet 10-es, 20-as ismétlésszámokban gondolkodni, betenni egy állomásnak a köredzésedbe, hogy érdekesebb legyen az edzés a vendégeid számára.
Lehet golyós edzést tartani szenvtelenül, szárazan, lelkesedés nélkül. A golyó azok számára, akik tudjuk, miről szól — egy életforma. Golyósnak lenni „kiváltság” és élmény! Mi nem tudjuk elképzelni, hogy elmenjünk nyaralni pár girja nélkül. Lehet bolondság, de felvállaljuk. Az, hogy igazán megismerd a titkát — mert igenis van titka —, nem megy egyik napról a másikra.
Évszázadok óta használják ezt az orosz emberek. Olyan teljesítményeket hoz és okoz, amit sokszor föl sem tudunk fogni. Olyan hatása van az emberi testre, amit én személy szerint orvosságként és kötelező dologként írnék fel mindenki számára!
Mert nincs még egy olyan eszköz, ami a folyamatos mozgás által a „részeddé” válik. Most megint nem arról beszélek, hogy hatszor a fejed fölé nyomod — bár nagy súlynál ez is igencsak katarzisélményt okoz. Csinálj szetteket öt vagy tíz percben, esetleg ne tedd le a golyót harminc, hatvan vagy ki tudja hány percen keresztül. Olyan élményeid lesznek, amit soha semmivel nem fogsz átélni. De persze idáig el kell jutni.
Ez egy út, amelyen megismerheted önmagadat is teljesen máshogy, mint ahogy eddig gondolkodtál magadról. Ez egy önismereti út is, ahol hatalmasat fejlődhetsz fizikailag és mentálisan is!
Ha olyan edzővé akarsz válni, aki az embereknek nemcsak mozgást, de az életüket és talán a jövőjüket is meghatározó célt akar adni — akkor az már egy jó alap.
Egy hétvége alatt természetesen még nem válsz a vas mesterévé, de nyilván ez az első lépcsőfok. Kívánjuk neked és nektek, hogy érezzétek meg a vas ízét, és tegyétek többé azokat, akik rátok bízzák a testüket.
Az MKA megálmodója. Több ezer embernek segített az elmúlt 15 évben a kettlebell alapjaitól a mesterfogásokig. Magyarországon elsőként honosította meg a kettlebell jugglingot.
Látod ez egy jó döntés! :)
Írd le a kérdésed, és ahogy tudunk, válaszolunk!
Kérlek töltsd ki ezt az űrlapot!
