Biológiai páncél és mentális fókusz: Így építi át az idegrendszeredet a kettlebell
Érezted már, hogy egy hajtós nap után nemcsak a tested, de az elméd is teljesen kimerült? A kettlebell ebben is segíthet. A kettlebell edzés…
Tovább olvasom →Blog
Újabb nemzetközi siker a Magyar Kettlebell Akadémia versenyzőitől
A Magyar Kettlebell Akadémia sportolói egy nemzetközi online kettlebell juggling versenyen amatőr és profi kategóriában is dobogóra álltak. A kettlebell juggling az elmúlt években…
Tovább olvasom →
Kettlebell edzés Pomázon is
Túl vagyunk az első pomázi kettlebell edzésen — 12 fős telt házzal indultunk a Csikó Gymben. Így folytatjuk. Túl vagyunk Pomázon, az első edzésen!…
Tovább olvasom →
Kántor Attila
Kántor Attila vagyok 1982.11.24 -én születtem Budapesten. A sportnak mindig fontos szerep volt az életemben. 9 éves koromban elkezdtem judozni, melyek 19 éves koromig…
Tovább olvasom →
Edzőink · Versenyző Andrási Nóra Többszörös világbajnok · kettlebell instruktor Tizenöt év tánc után 2016-ban talált rá a kettlebellre — azóta európai és világbajnoki…
Tovább olvasom →
Sikersztori #17 Ferenc története
Ebben a cikkben, bemutatom hogy mennyire fontos a kettlebell gyakorlatok pontos ismerete. Azt, hogy hogyan csináld, és hogyan ne, mivel ez az egyszerű eszköz…
Tovább olvasom →
Sikersztori #16 András története
Ülőmunka, kínzó hátfájás, sorra abbahagyott edzések — András történetében sokan magukra ismernek. Aztán jött a kettlebell, és vele a rendszeresség. Íme a saját szavaival.…
Tovább olvasom →
IKMF világbajnokság Cegléd
Egy óra. Egyetlen idő előtt letett golyó, és az egész eredmény elvész. A maratoni kettlebellsport a sportág egyik legkeményebb próbája — az Akadémiáról hárman…
Tovább olvasom →
Sikersztori #15 Atis története
Vékony alkat, nyughatatlan energia, ami sehol nem talált utat — aztán jött a kettlebell. Dósa Atis öt évének mérlege: erő, tömeg, letett cigi és…
Tovább olvasom →
Első edzés, és célok.
Szóval hogyan néz ki, amikor először ellátogatsz hozzánk? Végigvesszük, mi történik az első alkalmon, és hogyan épül fel az út a biztos alapoktól a…
Tovább olvasom →
Kettlebellsport az Akadémián
A Magyar Kettlebell Akadémia mögött álló sportegyesület több mint 10 éves versenymúltra tekint vissza — a hazai úttörő évektől a mai profi kettlebellsportig. Az…
Tovább olvasom →
Mire lesz szükséged?
Ha most ismerkednél a kettlebell zsonglőrködéssel, jó hír: sokkal kevesebb kell a kezdéshez, mint gondolnád. Nézzük, milyen súllyal érdemes indulni, és mire lesz valóban…
Tovább olvasom →
Félelmek
Sokan azért nem vágnak bele a kettlebell zsonglőrködésbe, mert félnek tőle. Pedig a megfelelő helyen és vezetéssel ez valójában egy meglepően játékos, fejlesztő edzésforma.…
Tovább olvasom →
ÉLETEM A SPORT
Nem kell világmegváltó dolgokra gondolni — de valamilyen mozgásnak mindenki életében ott a helye. Csürke Csaba őszintén ír arról, miért épp a kettlebell lett…
Tovább olvasom →
Árak/órarend
Nagyon jó helyen vagy, ha valódi, erős testet szeretnél! Itt megtalálod az Akadémiához való csatlakozás feltételeit, a díjakat és a heti órarendet. Csatlakozás és…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #14 – KOKÓ TÖRTÉNETE
Kovács András — mindenkinek csak „Kokó” — az első edzésén egyetlen gyakorlatsort sem bírt végigcsinálni. Aztán jött a testtudat, a rendszeresség és egy kinőtt…
Tovább olvasom →Kezdetek. Avagy hogyan kezd el a zsonglőrködést?
Az alábbiakban bemutajuk a kezdő lépéseket a zsonglőrködésbe.
Tovább olvasom →
MIÉRT A LEGJOBB A KETTLEBELL?
MIÉRT A LEGJOBB A KETTLEBELL? sze, 2023. szep. 6. – 13:05 — Csürke Csaba Elmondhatom magamról, hogy több mint 10 éve vagyok golyós…
Tovább olvasom →
KETTLEBELL AKADÉMIA EDZŐTÁBOR 2023
KETTLEBELL AKADÉMIA EDZŐTÁBOR 2023 sze, 2023. aug. 30. – 14:00 — Csürke Csaba EGY KIS BETEKINTÉS A MAGYAR KETTLEBELL AKADÉMIA EDZŐTÁBORÁBA Idén XI.…
Tovább olvasom →
Versenybeszámoló 2022.WKSF EB. Lengyelország, Rzeszow
NÓRI VERSENYBESZÁMOLÓJA sze, 2023. feb. 22. – 11:49 — Andrási Nóra A VERSENYZÉS NEM OLYAN DOLOG – bármilyen sportról is beszélünk – hogy…
Tovább olvasom →
ÍGY JAVÍTHATOD AZ AGYFÉLTEKÉID KÖZÖTTI KAPCSOLATOT KETTLEBELLEL
Jobb-bal agyféltekés kettlebell edzés — a koordinációért — előnézet Sokan imádják, mások a falra másznak tőle: ez a mi tréfásan „jobb-bal agyféltekésnek” nevezett edzésünk.…
Tovább olvasom →
Okosodj a kettlebellel!
Tényleg okosabb lehetsz a mozgástól? A kutatások szerint a rendszeres edzés nemcsak az izmaidat, az agyadat is fejleszti. Nézzük, mit tudunk a kettlebell és…
Tovább olvasom →
TÖLTEKEZZ FEL VITAMINOKKAL A MÉG HATÉKONYABB KETTLEBELL-EDZÉSEKÉRT!
TÖLTEKEZZ FEL VITAMINOKKAL A MÉG HATÉKONYABB KETTLEBELL-EDZÉSEKÉRT! h, 2020. okt. 5. – 20:02 — Csürke Csaba Azt te is biztosan tudod, hogy szervezetünk csak…
Tovább olvasom →
RAGADJ KETTLEBELLT AZ EGÉSZSÉGES IMMUNRENDSZERÉRT! – NE ADJ ESÉLYT A KORONAVÍRUSNAK!
A rendszeres testmozgás minden életkorban az egészség és a jó közérzet egyik alappillére — és a kutatások szerint az immunrendszer egészséges működését is támogatja.…
Tovább olvasom →
ITT AZ IDŐ, HOGY ÚJ SZOKÁSOD LEGYEN: VÁLASZD A KETTLEBELLT!
ITT AZ IDŐ, HOGY ÚJ SZOKÁSOD LEGYEN: VÁLASZD A KETTLEBELLT! szo, 2020. szep. 19. – 13:26 — Csürke Csaba Az, hogy ki, hány szokást…
Tovább olvasom →
NEM CSAK A TESTED LESZ HÁLÁS AZÉRT, HA SPORTOLSZ – ÍGY VEDD FEL A HARCOT SIKERESEN A STRESSZEL!
Ha elhatározod, hogy sportolni kezdesz, bérletet veszel egy edzőterembe vagy személyi edzőhöz fordulsz, a legtöbbször két dolog motivál. Az egyik, és ez főleg…
Tovább olvasom →
CSÜRKE CSABA MUNKÁRA FOGJA AZ ELME LUSTA KIS MANÓIT – TÓTH BALÁZS ÍRÁSA
CSÜRKE CSABA MUNKÁRA FOGJA AZ ELME LUSTA KIS MANÓIT – TÓTH BALÁZS ÍRÁSA v, 2020. aug. 9. – 14:13 — Csürke Csaba Avagy így…
Tovább olvasom →
ONLINE KETTLEBELL EDZÉS
ONLINE KETTLEBELL EDZÉS sze, 2020. ápr. 8. – 20:23 — Csürke Csaba AHOGY VÁLTOZIK A VILÁG MI IS VÁLTOZUNK Mint tudjátok a koronavírus eléggé…
Tovább olvasom →
KORONÁS KÖSZÖNET – AVAGY BAJBAN ISMERSZIK MEG A BARÁT
KORONÁS KÖSZÖNET – AVAGY BAJBAN ISMERSZIK MEG A BARÁT p, 2020. máj. 1. – 6:19 — Csürke Csaba Szeretném megosztani veletek pár gondolatomat és…
Tovább olvasom →
A KETTLEBELL ZSONGLŐRKÖDÉS TÖRTÉNETE
A kettlebell zsonglőrködés (kettlebell juggling) lényege, hogy a golyót egy koreográfia szerint dobálod és forgatod a tested körül. Egy szimpla kettlebell edzéssel szemben nem…
Tovább olvasom →