Ha most ismerkednél a kettlebell zsonglőrködéssel, jó hír: sokkal kevesebb kell a kezdéshez, mint gondolnád. Nézzük, milyen súllyal érdemes indulni, és mire lesz valóban szükséged. A versenysúlyok: 8…
Tovább ›Kovács András — mindenkinek csak „Kokó” — az első edzésén egyetlen gyakorlatsort sem bírt végigcsinálni. Aztán jött a testtudat, a rendszeresség és egy kinőtt ruhatár. Íme a története.…
Tovább ›sze, 2023. szep. 6. – 13:05 — Csürke Csaba Elmondhatom magamról, hogy több mint 10 éve vagyok golyós edző. És ezt lehet a sporteszközre is érteni, de arra…
Tovább ›v, 2020. szep. 13. – 15:52 — Csürke Csaba Ha elhatározod, hogy sportolni kezdesz, bérletet veszel egy edzőterembe vagy személyi edzőhöz fordulsz, a legtöbbször két dolog motivál. Az egyik,…
Tovább ›Ahogy arról már írtam nektek, a sport – a mi esetünkben a kettlebell – nem csupán a testedet fejleszti vagy tartja karban, de a pszichédre is pozitívan hat, nés…
Tovább ›
