KETTLEBELL ZSONGLŐRKÖDÉS
Juggling · 2020. április 26. Kettlebell zsonglőrködés Szerző: Csürke Csaba Olvasási idő: ~5 perc A kettlebell zsonglőrködés lényege, hogy a golyót egy koreográfia szerint…
Tovább olvasom →Blog
Verseny · 2019. augusztus 28. IGSF Országos Bajnokságselejtező 2019 Szerző: Csürke Csaba Helyszín: Százhalombatta Dátum: 2019. augusztus 24. 2019. augusztus 24-én részt vettünk az…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #13 – SANYI TÖRTÉNETE
SIKERSZTORI #13 – SANYI TÖRTÉNETE k, 2019. júl. 9. – 8:03 — Csürke Csaba Be szeretném nektek mutatni Matula Sándort, újabb büszkeségét a Kettlebell csapatnak.…
Tovább olvasom →
DELTA MÓDSZER, EGY ÚJ EDZÉS SÉMA
DELTA MÓDSZER, EGY ÚJ EDZÉS SÉMA sze, 2019. ápr. 24. – 9:29 — Csürke Csaba Be szeretnék nektek mutatni egy új edzés sémát, a Delta…
Tovább olvasom →
FÉLPENTATHLON VERSENY BESZÁMOLÓ
FÉLPENTATHLON VERSENY BESZÁMOLÓ k, 2019. már. 26. – 22:36 — Csürke Csaba Két versenyzőnk, Tramontini Dóri és Hamvas Zoli a Budapest Kettlebell Sportegyesület által…
Tovább olvasom →
KEDVES LEENDŐ GIRJA EDZŐK!
Blog · 2018. november 19. Kedves leendőGirja edzők! Szerző: Csürke Csaba Olvasási idő: ~3 perc Pár gondolatot osztanék meg a girja világából. Igen, nem…
Tovább olvasom →
MI IS FOLYIK A SPARTAN KETTLEBELL EDZÉSEN?
MI IS FOLYIK А МAGYAR KETTLEBELL AKADÉMIÁN? Jöjjön egy kis betekintés a „Szentkirályis” életbe. Ha valaki elsőre eljön a Kettlebell Akadémia termébe, akkor hamar…
Tovább olvasom →
Versenybeszámoló
VERSENY BESZÁMOLÓ sze, 2018. szep. 12. – 22:57 — Csürke Csaba 2018. szeptember 8-án részt vettünk az IKMF által rendezett félmaraton girisport országos bajnokságon.…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #12 – MARCSI TÖRTÉNETE
SIKERSZTORI #12 -MARCSI TÖRTÉNETE v, 2018. szep. 2. – 13:04 — Csürke Csaba A mozgás nélküli évek lassan, de biztosan lerombolják az ember fizikai és…
Tovább olvasom →
Sikersztori #11 · 2018. július 10. Andrási Nóri története Szerző: Csürke Csaba Kategória: Sikersztori Az elszántság és a hozzáállás fontos részei egy sportnak. Ha…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #10 – FÜREDI TAMÁS TÖRTÉNETE
SIKERSZTORI #10 – FÜREDI TAMÁS TÖRTÉNETE sze, 2018. jún. 6. – 21:56 — Csürke Csaba A kitartás képessé tesz arra, hogy értelmes cél eléréséért…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #9 – LOSONCI EDINA TÖRTÉNETE
SIKERSZTORI #9 – LOSONCI EDINA TÖRTÉNETE v, 2018. máj. 13. – 9:07 — Csürke Csaba Egy döntés csak akkor ér valamit, ha azt rögtön…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #8 – KETTLEBELL KÉT VERSENYTÁNCOS ÉLETÉBENf
A kettlebell még az esztétikai sportokban is hatalmas előny lehet. Két latin versenytáncos, Suti András Zsolt és Tóth Katalin története arról, hogyan vitte feljebb…
Tovább olvasom →
5 OK, HOGY MIÉRT SZUPER ESZKÖZ A KETTLEBELL
v, 2018. már. 11. – 19:04 — Csürke Csaba Mai napig találkozom rendszeresen olyan emberrel, aki nem ismeri a kettlebellt. Persze ez nem is…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #7 – BARNA TÖRTÉNETE
SIKERSZTORI #7 – BARNA TÖRTÉNETE v, 2018. feb. 4. – 22:47 — Csürke Csaba Tudatosan élni mindig kifizetődő! Ez az egészségmegőrzésre is igaz. De…
Tovább olvasom →
KETTLEBELL ÉS MENTÁLIS FEJLŐDÉS. VAN ILYEN?
KETTLEBELL ÉS MENTÁLIS FEJLŐDÉS. VAN ILYEN? v, 2018. jan. 14. – 14:36 — Csürke Csaba Mindig is nagy kíváncsisággal tekintek azokra, akik kezdőként kerülnek…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #6 – NORBERT TÖRTÉNETE
SIKERSZTORI #6 – NORBERT TÖRTÉNETE v, 2017. már. 26. – 9:43 — Csürke Csaba Hogy ki mit kap az edzéseimen, az változó, azonban vannak…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #5 – FECÓ TÖRTÉNETE
SIKERSZTORI #5 – FECÓ TÖRTÉNETE h, 2017. feb. 6. – 10:46 — Csürke Csaba Sokatoktól hallom vissza, hogy mennyi mindenben változtok az edzéseim hatására.…
Tovább olvasom →
KETTLEBELL PENTATHLON 2016 DECEMBER
KETTLEBELL PENTATHLON 2016 DECEMBER k, 2017. jan. 31. – 22:19 — Csürke Csaba A Pentathlon egy kiváló erő és állóképesség felmérő teszt, amely Valery…
Tovább olvasom →Kettlebell juggling
Kettlebell Juggling · Zsonglőrködés A kettlebell technikai csúcsa Erő, koordináció és kognitív fejlesztés felsőfokon. A juggling (zsonglőrködés) Magyarországon egyedülálló sportág — az MKA honosította…
Tovább olvasom →
Kettlebellsport
kettlebellsport Ha igazi kihívást keresel Termünkben a kettlebellsport 2xxx -re tekint vissza . Itt most egy kis betekintést adunk magának a globális versenysportról…
Tovább olvasom →
Online edzés
online edzés Ha nem tudsz a terembe jönni Az online edzésebe ennek a gombnak a segítségével, Google Meeten keresztül tudsz csatlakozni. Ehhez szükséged lesz…
Tovább olvasom →
A személyi edzés
személyiedzés A céljaid gyors eléréséért A személyi edzés egy beszélgetéssel kezdődik. Ezen a beszélgetésen, tisztázzuk a motivációkat és célokat. Miután megvannak a pontosan megfogalmazott célok,…
Tovább olvasom →
Csoportos edzés
Pár szóban bemutatjuk a kettlebell csoportos edzések metodikáját.
Tovább olvasom →
Hol is kezdjem? Azt hiszem a legelején fogom. Olyan dolgokat fogok leírni, ami lehet pár emberben ellenszenvet, vagy megütközést fog kelteni. Tőlük már most előre elnézést…
Tovább olvasom →
HA A FOGADALOM UTÁN VAGY, AVAGY MIRE SZÁMÍTS AZ EDZÉSEIMEN
Előző posztomban kifejtettem, hogy hogyan indulj neki a fogyásnak és úgy általában az edzésnek. Eljutottunk addig, hogy leültél, gondolkodtál, elhatározásra jutottál, tervet szőttél, hogy hányszor és…
Tovább olvasom →
TÚLSÚLYTÓL SZABADULNI, AVAGY ÚJÉVI FOGADALMAK
Gyerekkoromban túlsúlyos voltam, legalábbis a korosztályomhoz képest. Nem tudtam elfogadni magamat és a testalkatomat. Emiatt sokszor csúfoltak és emiatt hamar a közösségek perifériájára kerültem.…
Tovább olvasom →
A NYÁRI FORMA TÉLEN KÉSZÜL
Amikor kimegyünk mostanság a szabadba, összehúzzuk magunkon a kabátot és arra gondolunk, de jó lenne, ha meleg lenne, vagy legalább nyár. Viszont ha nyár, mindenkinek…
Tovább olvasom →
SIKERSZTORI #4 – ATTILA TÖRTÉNETE
Az alábbi történetben arra szeretnék rávilágítani, hogy az intenzív mozgásnak milyen jótékony hatásai lehetnek az egészségünkre, legyen szó megelőzésről, vagy akár a javulást kiváltó…
Tovább olvasom →
A RUHÁD NEM FOG HELYETTED EDZENI
A RUHÁD NEM FOG HELYETTED EDZENI v, 2016. júl. 31. – 10:58 — Csürke Csaba Pár hónapja azt vettem észre, hogy az utcán, a TV-ben,…
Tovább olvasom →